ОСОБЕННОСТИ ОБУЧЕНИЯ НИЗКОМУ ПЕРЕДНЕМУ РАВНОВЕСИЮ В ШПАГАТ С ОБРУЧЕМ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

В статье представлены особенности обучения низкому переднему равновесию в шпагат с обручем на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике. Определены биомеханические показатели низкого переднего равновесия в шпагат.
Цель исследования – выявление особенностей обучения низкому переднему равновесию в шпагат с обручем.
Методы исследования и организация исследования. Применяли анализ научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; биомеханический анализ; педагогический эксперимент; педагогическое тестирование; метод экспертной оценки; методы математической статистики. Эксперимент проводили на базе Федерального спортивного Центра гимнастики г. Казани Республики Татарстан совместно с кафедрой теории и методики гимнастики ПГУФКСиТ. В эксперименте участвовали гимнастки группы НП-2, 7-8 лет МБУ СШОР «Приволжанка».
Результаты исследования выявили и определили механические условия сохранения низкого переднего равновесия в шпагат; ведущие группы мышц, от которых зависит качество фиксации позы и сохранение равновесия (отводящие мышцы тазобедренного сустава, мышцы-разгибатели коленного и голеностопного сустава); выделили три направления работы: 1) повышение физической подготовленности; 2) повышение технической подготовленности; 3) обучение технике низкого переднего равновесия в шпагат с обручем.

художественная гимнастика, равновесия, биомеханические показатели, мышечная работа, ведущие суставы, модельные характеристики, физическая подготовка, техническая подготовка