Отправить статью по E-mail Процесс засыпания у людей при прослушивании различных видов монотонного звука: пилотное исследование
- Авторы: Шумов Д.Е.1, Свешников ДС2, Торшин ВИ2, Дорохов ВБ1
-
Учреждения:
- ФБГУ «Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН»
- Медицинский институт ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов»
- Выпуск: Том 25, № 5 (2018)
- Страницы: 47-51
- Раздел: Статьи
- URL: https://ogarev-online.ru/1728-0869/article/view/16692
- DOI: https://doi.org/10.33396/1728-0869-2018-5-47-51
- ID: 16692
Цитировать
Полный текст
Аннотация
При разработке неинвазивных средств улучшения сна человека необходимо уделять внимание методам уменьшения и стабилизации времени засыпания, иначе попытки воздействовать на дальнейший сон теряют смысл. Целью данного исследования было сравнение эффективности, в качестве такого метода, прослушивания через стереонаушники трёх видов монотонного звука, а именно: звука, порождающего так называемые «бинауральные» биения (ББ), звука, содержащего обычные («монауральные») биения (МБ), и звука, состоящего из чистых тонов без биений (имитации, ИМ). Методы. Производился анализ полисомнографических данных (ЭЭГ и движений глаз), полученных в процессе засыпания 14 испытуемых при прослушивании этих трёх видов звука, и сравнивалось соответствующее каждому виду время засыпания. Результаты. При ББ-стимуляции время засыпания по сравнению с ИМ было меньше у 10 испытуемых из 14; при МБ-стимуляции - у 5 испытуемых из 14. Время засыпания в серии с ББ-стимуляцией статистически значимо (p < 0,05) меньше, чем в ИМ-серии. Значимых отличий времени засыпания в серии с МБ-стимуляцией по сравнению с ИМ нет. Вывод. Стимуляция бинауральными биениями даёт наименьшее время засыпания как по сравнению со звуком, содержащим обычные акустические (монауральные) биения, так и по сравнению с монотонным звуком без биений.
Ключевые слова
Полный текст
Открыть статью на сайте журналаОб авторах
Дмитрий Ефимович Шумов
ФБГУ «Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН»
Email: dmitry-shumov@yandex.ru
инженер Лаборатории нейробиологии сна и бодрствования
Д С Свешников
Медицинский институт ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов»
В И Торшин
Медицинский институт ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов»
В Б Дорохов
ФБГУ «Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН»
Список литературы
- Дорохов В. Б., Иваницкий Г. Е., Шумов Д. Е., Щукин Т. Н. Регуляция уровня бодрствования методом бинауральной аудиостимуляции // Сон - окно в мир бодрствования: материалы школы-конференции. Москва, 3-5 окт. 2001 г. М.: ИВНД и НФ РАН, 2001. С. 832.
- Abeln V., Kleinert J., Strüder H. K., Schneider S. Brainwave entrainment for better sleep and post-sleep state of young elite soccer players - A pilot study // European Journal of Sport Science. 2014. Vol. 14, N 5. Р. 393-402.
- Carter C. Healthcare performance and the effects of the binaural beats on human blood pressure and heart rate // Journal of Hospital Marketing & Public Relations. 2008. Vol. 18, N 2. P. 213-219.
- Evans B. M. What does brain damage tell us about the mechanisms of sleep? // J R Soc Med. 2002. Vol. 95, N 12. P. 591-597.
- Hobson J. A., Stickgold R. Dreaming and the brain: toward a cognitive neuroscience of conscious states // Behavioral and Brain Sciences. 2000. Vol. 23, N 6. P. 793-842.
- Iber C. The AASM Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events // Westchester, IL: American Academy of Sleep Medicine, 2007.
- Kennerly R. An empirical investigation into the effect of beta frequency binaural beat audio signals on four measures of human memory // Hemi-Sync Journal. 1996. Vol. 14, N 3. P. 1-4.
- Oster G. Auditory beats in the brain // Scientific American. 1973. Vol. 229, N 4. P. 94-102.
- Rhodes L. Use of the Hemi-Sync super sleep tape with a preschool-aged child // Hemi-Sync Journal. 1993. Vol. 11, N 4.
- Santamaria J., Chiappa K. H. The EEG of drowsiness. Demos Publications, 1987.
- Tang H. Y., Vitiello M. V., Perlis M., Riegel B. Open-Loop Neurofeedback Audiovisual Stimulation: A Pilot Study of Its Potential for Sleep Induction in Older Adults // Appl Psychophysiol Biofeedback. 2015. Vol. 40, N 3. P. 183-188.
- Vernon D., Peryerb G., Loucha J., Shawa M. Tracking EEG changes in response to alpha and beta binaural beats // International Journal of Psychophysiology. 2014. Vol. 93, N 1, P. 134-139.
Дополнительные файлы
