The Influence of Balance Training on Regulation of Postural Balance in Physically Active Girls

A. A. Melnikov; Мельников А. А.; P. A. Smirnova; Смирнова П. А.; A. M. Fedorov; Федоров А. М.; M. V. Malahov; Малахов М. В.

doi:10.31857/S0131164623700340

Влияние баланс-тренировки на регуляцию постурального равновесия физически активных девушек

Авторы: Мельников А.А.¹, Смирнова П.А.², Федоров А.М.³, Малахов М.В.⁴
Учреждения:
1. ФГБОУ ВО “Российский университет спорта “ГЦОЛИФК”
2. ФГБОУ ВО Ярославский государственный педагогический университет имени К.Д. Ушинского
3. Череповецкий государственный университет
4. ФГБОУ ВО Ярославский государственный медицинский университет Минздрава РФ
Выпуск: Том 49, № 5 (2023)
Страницы: 74-86
Раздел: Статьи
URL: https://ogarev-online.ru/0131-1646/article/view/139844
DOI: https://doi.org/10.31857/S0131164623700340
EDN: https://elibrary.ru/XGXCSP
ID: 139844

Цитировать

Полный текст

Открытый доступ
Доступ закрыт

Доступ предоставлен
Доступ закрыт

Только для подписчиков

Аннотация
Об авторах
Список литературы
Дополнительные файлы
Статистика

Аннотация

Целью работы было изучить влияние баланс-тренировки на регуляцию равновесия моноопорной позы молодых физически активных девушек (17–21 год). 13 девушек в течение 10 нед. (3 раза в неделю) тренировали способность сохранять равновесие позы на неустойчивых (баланс-тренажерах) и ограниченных по площади опорах, и 13 девушек составили “Контроль”. Устойчивость моноопорной позы анализировали по скорости и площади колебаний общего центра давления (ОЦД) в статических (в стойке на неподвижной стабилоплатформе с открытыми (ОГ) и закрытыми (ЗГ) глазами) и полудинамических условиях (в стойке на низком с ОГ и ЗГ и высоком пресс-папье с ЗГ). Силовые способности мышц ног и растяжимость мышц голени регистрировали с помощью функциональных тестов. Проприоцептивную чувствительность определяли как ошибку воспроизведения наклона прямым телом в голеностопном суставе. По сравнению с группой “Контроль” у тренированных девушек установлено более существенное увеличение силовой выносливости сгибателей и разгибателей бедра, точность воспроизведения наклона вертикальным телом, а также устойчивости моноопорной позы в статических и полудинамических положениях только с ЗГ. Размер эффекта баланс-тренировки был наибольшим в повышении постуральной устойчивости на пресс-папье с ЗГ. Предположительными механизмами совершенствования постуральной устойчивости является увеличение силовых способностей мышц ног и специфической проприоцептивной чувствительности постуральной системы.

Ключевые слова

постуральная устойчивость, стабилография, статическое и полудинамическое равновесие, баланс-тренировка, моноопорная поза, пресс-папье.

Список литературы

Brachman A., Kamieniarz A., Michalska J. et al. Balance Training Programs in Athletes – a Systematic Review // J. Hum. Kinet. 2017. V. 58. P. 45.
Gebel A., Lesinski M., Behm D.G., Granacher U. Effects and Dose-Response Relationship of Balance Training on Balance Performance in Youth: A Systematic Review and Meta-Analysis // Sports Med. 2018. V. 48. № 9. P. 2067.
Khalid K., Anwar N., Saqulain G., Afzal M.F. Neuromuscular Training following Anterior Cruciate Ligament reconstruction – Pain, Function, Strength, Power & Quality of Life Perspective: A Randomized Control Trial. // Pak. J. Med. Sci. 2022. V. 38. № 8. P. 2175.
Zech A., Hübscher M., Vogt L. et al. Balance training for neuromuscular control and performance enhancement: a systematic review // J. Athl. Train. 2010. V. 45. № 4. P. 392.
Duque G., Boersma D., Loza-Diaz G. et al. Effects of balance training using a virtual-reality system in older fallers // Clin. Interv. Aging. 2013. V. 8. P. 257.
Zhou L., Gong W., Wang S. et al. Combined balance and plyometric training enhances knee function, but not proprioception of elite male badminton players: A pilot randomized controlled study // Front. Psychol. 2022. V. 13. P. 947877.
Rivera M.J., Winkelmann Z.K., Powden C.J., Games K.E. Proprioceptive Training for the Prevention of Ankle Sprains: An Evidence-Based Review // J. Athl. Train. 2017. V. 52. № 11. P. 1065.
Yaggie J.A., Campbell B.M. Effects of balance training on selected skills // J. Strength. Cond. Res. 2006. V. 20. № 2. P. 422.
Mahmoud M.H. Balance exercises as the basis for developing the level of physical and skill performance in basketball young players // World J. Sport Sci. 2011. V. 4. № 2. P. 172.
Marotta N., Moggio L., Calafiore D. et al. Efficacy of Proprioceptive Training on Plantar Pressure and Jump Performance in Volleyball Players: A Proof-of-Principle Study // Sensors (Basel). 2023. V. 23. № 4. P. 1906.
Behrens M., Mau-Moeller A., Wassermann F. et al. Effect of balance training on neuromuscular function at rest and during isometric maximum voluntary contraction // Eur. J. Appl. Physiol. 2015. V. 115. № 5. P. 1075.
Giboin L.S., Gruber M., Kramer A. Task-specificity of balance training // Hum. Mov. Sci. 2015. V. 44. P. 22.
Henry M., Baudry S. Age-related changes in leg proprioception: implications for postural control // J. Neurophysiol. 2019. V. 122. № 2. P. 525.
Мельников А.А., Смирнова П.А., Федоров А.М., Малахов М.В. Влияние силовой тренировки нижних конечностей на постуральную устойчивость физически активных девушек // Физиология человека. 2022. Т. 48. № 6. С. 76. Melnikov A.A., Smirnova P.A., Fedorov A.M., Malahov M.V. The influence of lower limbs strength training on the postural stability of physically active girls // Human Physiology. 2022. V. 48. № 6. P. 696.
Hoch M.C., Staton G.S., McKeon P.O. Dorsiflexion range of motion significantly influences dynamic balance // J. Sci. Med. Sport. 2011. V. 14. № 1. P. 90.
Cohen J. Statistical power analysis for the behavioral sciences. N.Y.: Lawrence Earlbaum Associates, 1988. P. 568.
Saunders N.W., Hanson N.J., Koutakis P. et al. Figure skater level moderates balance training // Int. J. Sports Med. 2013. V. 34. № 4. P. 345.
Riemann B.L., Tray N.C., Lephart S.M. Unilateral multiaxial coordination training and ankle kinesthesia, muscle strength, and postural control // J. Sport Rehabil. 2003. V. 12. № 1. P. 13.
Kümmel J., Kramer A., Giboin L.S., Gruber M. Specificity of Balance Training in Healthy Individuals: A Systematic Review and Meta-Analysis // Sports Med. 2016. V. 46. № 9. P. 1261.
Sheth P., Yu B., Laskowski E.R., An K.-N. Ankle disk training influences reaction times of selected muscles in a simulated ankle sprain // Am. J. Sports Med. 1997. V. 25. № 4. P. 538.
Xiao S., Wang B., Zhang X. et al. Effects of 4 Weeks of High-Definition Transcranial Direct Stimulation and Foot Core Exercise on Foot Sensorimotor Function and Postural Control // Front. Bioeng. Biotechnol. 2022. V. 10. P. 894131.
Song C.H., Petrofsky J.S., Lee S.W. et al. Effects of an exercise program on balance and trunk proprioception in older adults with diabetic neuropathies // Diabetes Technol. Ther. 2011. V. 13. № 8. P. 803.