Особенности подготовки студентов-легкоатлетов в беге на 800 и 1500 метров в условиях вузовской программы
- Авторы: Ли Х.1, Дугблей А.Д1, Погорелова О.В1, Куницына Е.А1
-
Учреждения:
- Российский университет дружбы народов им. Патриса Лумумбы
- Выпуск: Том 7, № 6 (2025)
- Страницы: 291-295
- Раздел: СТАТЬИ
- URL: https://ogarev-online.ru/2687-0428/article/view/376953
- ID: 376953
Цитировать
Аннотация
исследование посвящено особенностям подготовки студентов-легкоатлетов, специализирующихся в беге на 800 и 1500 метров, в рамках вузовской программы. Цель работы заключалась в разработке и апробации методики тренировочного процесса, учитывающей специфику дистанций, уровень физической подготовки студентов и их академическую нагрузку. Гипотеза исследования предполагала, что дифференцированный подход к тренировкам, основанный на индивидуальных особенностях спортсменов, позволит повысить их результаты на обеих дистанциях. В исследовании приняли участие 30 студентов-легкоатлетов, разделенных на две группы: специализирующихся на средних дистанциях (800, 1500 м). Методы исследования включали анализ научной литературы, педагогическое наблюдение, тестирование физической подготовленности и экспериментальную апробацию тренировочных программ. Результаты показали, что использование специализированных тренировочных комплексов, учитывающих физиологические и психологические особенности студентов, способствует улучшению их спортивных результатов. Результаты подтвердили эффективность предложенной методики, что позволяет рекомендовать ее для внедрения в вузовские программы подготовки легкоатлетов. Выводы исследования подчеркивают важность индивидуального подхода и учета академической нагрузки при планировании тренировочного процесса.
Об авторах
Хао Ли
Российский университет дружбы народов им. Патриса Лумумбы
А. Д Дугблей
Российский университет дружбы народов им. Патриса Лумумбы
Email: adugbley@inbox.ru
О. В Погорелова
Российский университет дружбы народов им. Патриса Лумумбы
Е. А Куницына
Российский университет дружбы народов им. Патриса Лумумбы
Список литературы
- Губа В.П., Шамардин А.А. Современные подходы к тренировке спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2021. 125 с.
- Коц Я.М. Физиология спорта: учебное пособие. М.: Спорт, 2018. 258 с.
- Макаров А.А., Иванов В.Н. Методика подготовки легкоатлетов в вузах // Теория и практика физической культуры. 2020. № 5. С. 45 – 50.
- Сидоров С.С. Индивидуализация тренировочного процесса студентов-спортсменов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2019. № 7 (173). С. 150 – 155.
- Barnes K.R., Kilding A.E. Strategies to improve running economy // Sports Medicine. 2018. № 48 (1). P. 1 – 15.
- Bompa T.O., Haff G.G. Periodization: Theory and Methodology of Training // Human Kinetics. 2019. 368 p.
- Issurin V.В. Block periodization: Breakthrough in sports training. Ultimate Athlete Concepts. 2018. 226 p.
- Platonov V.N. The system of training in middle-distance running // Journal of Sports Science and Medicine. 2017. № 16 (2). P. 245 – 252.
- Smith J.C., Jones M.T. The effects of sprint interval training on performance in collegiate athletes // Journal of Strength and Conditioning Research. 2021. № 35 (4). P. 1120 – 1127.
- Seiler S., T?nnessen E. Intervals, thresholds, and long slow distance: The role of intensity and duration in endurance training // Sport science. 2020. № 13. P. 32 – 53.
Дополнительные файлы
