Психологическая устойчивость гимнасток: методы повышения в условиях соревнований

в данной научной статье уделяется внимание проблемам психологической устойчивости гимнасток и методы её улучшения в контексте соревнований. Основная задача психической подготовки спортсменов – обеспечить мотивацию к непрерывному совершенствованию на протяжении длительного времени, что стало особенно важно из-за увеличения интенсивности тренировок и соревнований. Материал и методы. Проведен обзор научных исследований в базе данных eLibrari для выявления факторов по определению психологической устойчивости гимнасток. Методы статистического анализа применялись для проверки точности и полноты собранных данных в ходе исследования. Результаты исследования выявили, что статистические данные о психологической устойчивости гимнасток показывают, что 86% спортсменок имеют средний уровень устойчивости к стрессовым ситуациям на соревнованиях, в то время как всего 14% демонстрируют высокую устойчивость. По методике оценки психической надежности, 86% участников опроса показали низкие результаты, а 14% – средние. Выводы исследования акцентируют внимание на важности внедрения ключевых методов психологической подготовки гимнасток к соревнованиям. К ним относятся лекции и беседы, обсуждение ошибок, мотивация на основе примеров успешных спортсменов, а также самонаблюдение с применением современных технологий. Данные методы способствуют повышению уровня готовности и улучшения результатов гимнасток.

психодиагностика, спорт, художественная гимнастика, базовые упражнения, психологическая подготовка, соревнования