Особенности сна человека в условиях ограниченного жизненного пространства

Обложка

Цитировать

Полный текст

Аннотация

статья посвящена проблемам применения современных научных знаний о сне в процессе жизнедеятельности на обитаемых подводных аппаратах, подводных лодках исследовательского или военного назначения, объектах жизнедеятельности полярных станций. Известно, что размеры спальных мест в жилой зоне на обитаемых подводных объектах различного назначения неодинаковы. Например, на неатомных подводных лодках жилой модуль больше, чем на обитаемых подводных аппаратах, но меньше, чем на многоцелевых или стратегических лодках, или полярных станций. Тесное пространство ухудшает качество сна человека, у него накапливается усталость. Специалисты по изучению сна считают, что продолжительность сна стандартного человека, гарантирующая сохранение оптимальной работоспособности и настроения, должна составлять приблизительно 8 ч. в сутки. Согласно зарубежным исследованиям, только 37 % жителей США входят в эту категорию. Фактически, один из трех в течение рабочей недели спит в среднем 6,5 ч. в сутки или менее. Многие сообщают о ежедневном сне, в среднем, по 5 ч. Последствия хронического частичного лишения сна очень коварные – у людей накапливается усталость, но человек не осознает свою неспособность работать в полную силу. Эффективность решения человеком сложных задач резко ухудшается. В статье выполнен обзор иностранной литературы, посвященной взаимосвязям психофизиологического состояния человека к его работоспособности. Рассмотрены физиологические особенности человека (сон) в условиях ограниченного жизненного пространства. В связи с вышеизложенным, тема является актуальной.

Об авторах

И. Д Ковалевский

Дагестанский государственный медицинский университет Минздрава России

Список литературы

  1. Рожанский Н.А. Материалы к физиологии сна. М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2010. 128 c.
  2. Черникова Е.Ф. Влияние сменного характера труда на состояние здоровья работников // Гигиена и санитария. 2015. № 94 (3). С. 44 – 48.
  3. Анциферова К.А. Влияние режима сна на работоспособность и качество жизни человека // Медицинские науки. 2022. № 10 (73). 6 с. URL: https://e-scio.ru/wp-content/uploads/2022/10.pdf (дата обращения: 21.12.2022)
  4. Проснись, Америка: предупреждение нации о проблемах сна: перевод доклада Национальной Комиссии по исследованию расстройств сна Конгрессу США / Мед. центр упр. делами Президента Российской Федерации, Центр реабилитации, М-во науки и технологии Российской Федерации; гл. ред. А.И. Романов: пер. с англ. Д.Ю. Каллистов. М.: [б. и.], 1997. 133 с.
  5. Вейн А.М. Проблемы сомнологии и медицины сна. Актуальные проблемы сомнологии: тезисы докладов Всероссийской конференции (Москва 19-20 ноября 1998 г.). М.; 1998. С. 4 – 11.
  6. Драпкина О.М., Шепель Р.Н. Продолжительность сна: современный взгляд на проблему с позиций кардиолога // Рациональная Фармакотерапия в Кардиологии. 2015. № 11 (4). С. 413 – 419. URL: https://DOI.org/10.20996/1819-6446-2015-11-4-413-419 (дата обращения: 21.12.2022)
  7. Arnedt J.T., Wilde G.J., Munt P.W., MacLean A.W. How do prolonged wakefulness and alcohol compare in the decrements they produce on a simulated driving task? // Accident Analysis and Prevention. 2001. Vol. 33, P. 337 – 344. URL:https://www.sci-hub.ru/10.1016/S0001-4575(00)00047 6?ysclid=lbwa4wiijn271151840 (дата обращения: 21.12.2022)
  8. Beare A.N., Bondi K.R., Biersner R.J., Naitoh P. Work and rest on nuclear submarines // Ergonomics. 1981. Vol. 24 (8). P. 593 – 610. doi: 10.1080/00140138108924882.
  9. Belenky G., Wesensten N.J., Thorne N.R., Thomas M.L., Sing H.C., Redmond D.P., Russo M.B., Balkin T.J. Patterns of performance degradation and restoration during sleep restriction and subsequent recovery: a sleep dose-response study // Journal of Sleep Research. 2003. Vol. 12. P. 1 – 15. URL: https://www.academia.edu/15594848/Patterns_of_performance_degradation_and_restoration_during_sleep_restriction_and_subsequent_recovery_a_sleep_dose_response_study (дата обращения: 21.12.2022)
  10. Beninati W., Harris C.D., Herold D.L., Shepard J.W. The effect of snoring and obstructive sleep apnea on the sleep quality of bed partners // MayoClinicProceedings. 1999. Vol. 74 (10). P. 955 – 958. doi: 10.4065/74.10.955
  11. Berry C.A., Coons D.O., Catterson A.D., Kelly G.F. Man's Response to Long-Duration Flight in the Gemini Spacecraft // National Aeronautics and Space Agency. 1996. URL: http://hdl.handle.net/2152.3/7685 (дата обращения: 21.12.2022)
  12. Bonekat H.W., Krumpe P.E. Diagnosis of obstructive sleep apnea // Clinical Reviewsin Allergy. 1990. Vol. 8 (2-3). P. 197 – 213. doi: 10.1007/BF02914445.
  13. Cartwright R. D. Effect of sleep position on sleep apnea severity // Sleep. 1984. Vol. 7(2). P. 110 – 114. URL: https://DOI.org/10.1093/sleep/7.2.110 (дата обращения: 21.12.2022)
  14. Connors M.M., Harrison A.A., Akins F.R. Living aloft: Human Requirements for extended spaceflight. // National Aeronautics and Space Administration. Washington, DC. 1985. 432 P. URL: https://ntrs.nasa.gov/citations/19850024459 (дата обращения: 21.12.2022)
  15. Donnerstein E., Wilson D. W. Effects of noise and perceived control on ongoing and subsequent aggressive behavior // Journal of personality and social psychology. 1976. Vol. 34 (5). P. 774 – 781. doi: 10.1037//0022-3514.34.5.774
  16. Earls J.H. Human Adjustment to an Exotic Environment: The Nuclear Submarine // Archives of General Psychiatry. 1969. Vol. 20 (1). P. 117 – 123. doi: 10.1001/ARCHPSYC.1969.01740130119012
  17. Hauty G.T., Adams T. Phase Shifts of the Human Circadian System and Performance Deficit During the Periods of Transition: 1. East-West Flight // Aerospace Medicine. 1966. Vol. 37 (7). P. 668 – 674. URL:https://www.faa.gov/data_research/research/med_humanfacs/oamtechreports/1960s/media/AM65-28.pdf (дата обращения: 21.12.2022)
  18. Horn W.G., Thomas T.L., Marino K., Hooper T.I. Health experience of 122 submarine crew members during a 101-day submergence // Aviation Space and Environmental Medicine. 2003. Vol. 74 (8). P. 858 – 862. URL:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12924761/ (дата обращения: 21.12.2022)
  19. Jansen N.W.H., Van Amelsvoort L.G. P.M., Kristensen T.S, van den Brandt P.A., Kant I.J. Work schedules and fatigue: a prospective cohort study // Occupational and Environmental Medicine. 2003. Vol. 60. P. 47-53. URL:https://oem.bmj.com/content/60/suppl_1/i47 (дата обращения: 21.12.2022)
  20. Miller J.C. Controlling pilot error: fatigue. New York: McGraw-Hill, 2001. P. 157. ISBN 0071374124.
  21. Mitler M. M. Daytime sleepiness and cognitive functioning in sleep apnea // Sleep. 1993. Vol. 16. P. 68 – 70. URL:https://www.researchgate.net/publication/15021293_Daytime_Sleepiness_and_Cognitive_Functioning_in_Sleep_Apnea (дата обращения: 21.12.2022)
  22. Naitoh P., Beare A.N., Biersner R.J., Englund C.E. Altered circadian periodicities in oral temperature and mood in men on an 18-hour work/rest cycle during a nuclear submarine patrol // International Journal of Chronobiology. 1983. Vol. 8 (3). P. 149 – 173. URL:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6862697/ (дата обращения: 21.12.2022)
  23. Nasser S., Rees P. J. Sleep apnea: causes, consequences and treatment // British Journal of Clinical Practice. 1992. Vol. 46 (1). P. 39 – 43. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1419552/ (дата обращения: 21.12.2022)
  24. Oksenberg A., Khamaysi I., Silverberg D.S., Tarasiuk A. Association of body position with severity of apneic events in patients with severe nonpositional obstructive sleep apnea // Chest. 2000. Vol. 118 (4). P. 1018 – 1024. doi: 10.1378/chest.118.4.1018
  25. Pilcher J.J., Huffcutt A.I. Effects of sleep deprivation on performance: a meta-analysis // Sleep. 1996. Vol. 19 (4). P. 318 – 326. URL:https://www.researchgate.net/publication/14425620_Pilcher_JJ_Huffcutt_AI_Effects_of_sleep_deprivation_on_performance_a_meta-analysis_Sleep_19_318-326 (дата обращения: 21.12.2022)
  26. Schaeffer K.E., Kerr C.M., Buss D., Haus E. Effect of 18-h watch schedule on circadian cycles of physiological functions during submarine patrols // Undersea Biomedical Research, Submarine Supplement. 1979. Vol. 6. P. 81 – 90.
  27. Series F., Cormier Y., La Forge J. Influence of apnea type and sleep stage. On nocturnal postapneic desaturation // The American Review of Respiratory Disease. 1990. Vol. 141 (6). P. 1522 – 1526. doi: 10.1164/ajrccm/141.6.1522
  28. Shobe K., Bing M., Duplessis C. Psychological, physiological, and medical impact of the submarine environment on submariners with application to Virginia class submarines // Naval Submarine Medical Research Laboratory. Groton, CT. 1993. P. 79. URL: https://www.researchgate.net/publication/256687350_PSYCHOLOGICAL_PHYSIOLOGICAL_AND_MEDICAL_IMPACT_OF_THE_SUBMARINE_ENVIRONMENT (дата обращения: 21.12.2022)
  29. Stoohs R.A., Bingham L.A., Itoi A., Guilleminault C., Dement W. C. Sleep and sleep-disordered breathing in commercial long-haul truck drivers // Chest. 1995. Vol. 107 (5). P. 1275 – 1282. doi: 10.1378/chest.107.5.1275
  30. Stoohs R.A., Guilleminault C., Itoi A., Dement W.C. Traffic accidents in commercial long-haul truck drivers: the influence of sleep-disordered breathing and obesity // Sleep. 1994. Vol. 17 (7). P. 619 – 623. URL:https://www.researchgate.net/publication/15353685_Traffic_Accidents_in_Commercial_Long-Haul_Truck_Drivers_The_Influence_of_Sleep-Disordered_Breathing_and_Obesity (дата обращения: 21.12.2022)
  31. Taub J.M. Effects of habitual variations in napping on psychomotor performance, memory and subjective states // International Journal of Neuroscience. 1979. Vol. 9 (2). P. 97 – 112. doi: 10.3109/00207457909147225
  32. Van Dongen H.P., Maislin G., Mullington J.M., Dinges D.F. The cumulative cost of additional wakefulness: dose-response effects on neurobehavioral functions and sleep physiology from chronic sleep restriction and total sleep deprivation. Sleep. 2003. Vol. 26. P. 117 – 126. URL:https://VanDongen2003CumulativeCost.pdf – Yandex.Documents (дата обращения: 20.12.2022)

Дополнительные файлы

Доп. файлы
Действие
1. JATS XML
Скачать

Согласие на обработку персональных данных

 

Используя сайт https://journals.rcsi.science, я (далее – «Пользователь» или «Субъект персональных данных») даю согласие на обработку персональных данных на этом сайте (текст Согласия) и на обработку персональных данных с помощью сервиса «Яндекс.Метрика» (текст Согласия).